【捨てられない人】の心理 捨てたいけど、いつか使うかも？どうして捨てられないのか無意識で起きていることとは？ 捨てる基準もご紹介
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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捨てたいけど、捨てられないのはなぜなのか？ 無意識レベルで起きていることがわかってくると、捨てるためのヒントになります。具体的に捨てる基準もお伝えします。
#捨てられない #断捨離 #心理学
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●橋本翔太プロフィール
・公認心理師（国家資格）
・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）
・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）
・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。
・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）
国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。
幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、
●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド
●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】
●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズ
を開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの回復だけではなく、家族問題や人間関係、パートナーシップの問題解決、仕事や経済面での自己実現、夢の実現など、人生が劇的に好転した人が続出。
人生の問題解決だけではなく、ビジネス上の問題解決や自己実現にも使えるメソッドとしても注目を集めており、日本全国各地だけではなく、海外からも受講者が集まっている。
▼公式プロフィール詳細
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#心理学
#橋本翔太
#栄養療法
#はもしょう
#メンタル
1度思いきって捨てまくったことあるんです。でも強い罪悪感と後悔しか残らなくて。物を捨てまくったことのメリットがほぼなかったんです。皆さん捨てた方がいい、って言うんですけど、そのメリットや意味がわからなくて。でも物に溢れてるのも生活しづらくて。苦しい毎日です。
小さいときから、親に勝手に洋服などを捨てられたり、お出かけ用に大事にしていたトレーナーを
学校から帰ってきたら、それを着て庭掃除をしていた親を見て、怒りに震えて抗議しましたが、こんな安物なんだから庭掃除に私が着てあげて活かしてあげてるんだと言われました。
親の判断で勝手に物を捨てられたり、勝手に使われたりしたことが、最大の要因でした。
いつか使うだろうというものを取っておくのではなく、今後絶対に使わないと分かってるのに捨てられない。思い出を捨てられない。それも未来を信じてないことになるのかな
私の親は捨てられない、片付けられない人で実家は子供の頃から物だらけです。
テーブルの上も床にも物がたくさん。
そして私自身も片付けが苦手です。
片付けられない人の心理も視聴して、親の心理がわかりました。
そして、必要な時に必要なものが入ってくるという、自分への信用がないという言葉が刺さりました。
すごく納得です。
後悔したくないという気持ちも強いです。
はもしょうさんの動画は謎解きをしている感じでとても為になります。
ありがとうございます。
はもしょうさんが仰ったこと
言い換えれば物がたくさんあることで安心感が得られるのでしょう。
こんなにいっぱい持っていれば
何かあっても大丈夫だと。
片付けられない、モノが捨てられない無意識の心理、
少し前、自分でも色々と出来ない理由を探っていました。
そして自分でなんとなく気付いていた事がありました。
それは失うことの恐怖でした。
今までいろんなものを失ってきた感じがあって、大切だったものを壊して無くしたり、人間関係自分で壊して友人知人なども。
たしかに今現状、無職で収入無くて、貯金切り崩して生活していて、口座の残高が減るたびに苦痛になってる事かなと思ってました。
今回のお話聞いて、確かに、今、自分の未来に不安あるし、自分自身未来を信じられてないとも思ってます。そして後悔、色々とこれまで毒親とかもあって、人生後悔ばかりでした。
コメントだけで全てを話す事はできないですが
克服するべき部分がさらに深掘りできる気がします。
全くその通りです。
この先、買いたい時に買えない生活になるかもしれないと思うと捨てれません。
「あぁ、なんであの時、捨ててしまったたんだ。やっぱり使う時が来た。」と捨てると判断した自分を「何やってんだ」と深く思って後悔します。
本当に感じたくない感覚です。
私も、改めて、お金を出してこれを買うか？と自分に聞く方法は良いなっと思いました。
「買わないかもしれないけど...」という思いが強いかもしれませんが、そんな時は、この動画を見ながら自分に問いたいと思います。
幼少の頃わたしの大事なモーフを隠され捨てられました。小さな私はこわい思い悲しい思いをしたんじゃないかな。捨てることで思い出す悲しい思いはコレをすぐに思い出したのでコレカモ。昔のワタシ可哀想に押入の中を探したりあちこち探し回りました。無くなった事だけはハッキリ覚えてる。保育園の年少位の年だったと思う。気がつくきっかけ頂きありがとうございます。
物を捨てられないことが自己否定にまで繋がってるとは思いもしませんでした。
自分の母も、そのまた母も、物を溜め込む人でした。そして、父親からは「後悔するなよ」と釘を指すような言い方で、親にとって面倒でなく尚且つ都合よく育つようにコントロールされてきたのかも知れません。動画を観ていて思い出しました。
そうならない様にと、物を減らしては増え、減らしては増えてを繰り返してきましたが、これからは自分の人生、思いっきりズッコケて、後悔も思い切り楽しんで良いんだなと思ったら、気持ちがとても軽く明るくなりました。
捨てる判断基準にまで言及してくださり、ありがとうございました。
今回の動画も大変為になりました。
整理収納アドバイザーのお話とかていねいな暮らしをしている方の本や動画を観ても全然しっくり来なかったけど、この話を聞いたら根本的な自分の問題に気づけてすっきりしました。ありがとうございます。
確かに…モノが捨てられない自分に対して『やっと手に入れたのに、これを失ったら二度と手に入らないかもしれない…』って不安があります。
今、ものを捨てることにとても興味がわいていて、昨日は１０着の服を捨てました。
ちょっと体力が落ちて少し休んだらまた服を、その他のものを捨てることを再開します。
今も薬を服用して仕事をしていますし、まだまだ汚部屋です。捨てること事態にも、私の住む自治体は分別が厳しすぎて、その事も萎えてしまいます。
でも、コロナ禍でクラシックバレエを習うことが出きるようになり、汚部屋脱出してバレエの自主練したくて、スペース作るのに頑張っていきたいのです。
でも、本当にこの動画に偶然出会えて自己を見直せて前に進めた気がします。
ほんと、いつか使うから！と言って何一つ捨てない旦那にイライラします。いつ、使うんだよ！って思います。そのいつかとやらは、いつくるんだ？と
そうゆう人間とうまく生活する術を教えてほしいです。
物があふれる！すてれば怒る！イライラしすぎて………一番捨てなきゃいけないのは旦那な気がしてきました。
橋本先生の動画を見ると隠れていた問題が浮き彫りにされて、泣きながら見たり頷きながら見たり、笑ってみたりと見終わったら正直疲れます。
でも、だんだん自分とはどんな人間なのかがわかってきました。
凄く色んな事を抱えてる人間で、心がパンクしています。
どこから手をつけていいのかわからない状態ですが、とりあえず断捨離します。
ずっと逃げていた断捨離をします。
今、すぐに出来る事をしたい気持ちになりました。もう、誰かをせめたり 言い訳したり、生きたくないと逃げたりしたくないです。
私はただ、誰にも、自分にも振り回されずに穏やかに毎日過ごしたいだけです。
夜になると色んな感情に襲われて不安になってメソメソ泣いて、何かに焦って一人芝居する毎日から解放されたいです。
びっくりしました
いろんな断捨離系、整理収納系RUclipsなど、雑誌、書籍などたくさん見てきましたが
こんなにどんぴしゃりと、ストンと自分の中に入り込んだお話初めてでしたびっくりしました
自分はかなり重度の捨てられない病です、マグカップのお話もまさにその通りでした
片付けしてても、いつか何かに使えるかも、まだ綺麗なのにもったいない、捨てるよりメルカリで売れるかも、など余計な考えばかり浮かんで、一向に物が捨てられずゴミ屋敷みたいになりそうです
モノを捨てるメリットが精神面の改善や心の開放の為だけではなく、経済学的視点からみて数値化しても、物を溜め込むことが経済的損失も大きいと聞かされても改善できませんでした
先生のお話がこれまで無いほど理解できて、心に響いたのに、まだ捨てられません、、
さらに重症者にどうすれば良いか、また動画お願い致します
物が溢れてストレスだし、探し物が見つからなくてストレスだし、同じ物を何個も買っていてストレスなのに、治りません
同感です‼️
すごくわかります‼️
捨てた後の後悔は自己否定につながる…という気持ちは納得できました。
人生折り返し地点を過ぎ、身体も心も弱く、世の中も物価高の不況にどんどんなっている中、より一層自分の未来が見えなくています。なかなか捨てられない、捨てることが難しい現状です。。😢
私も中々捨てられません。片づけにしてもこんな心理があることに、腑に落ちました。
「ものがないことによるメリットの方が大きい」←この発想が欠けてました。物を捨てる捨てないっていうのは、一種のダブルバインドなんですね。自分の未来を信じていない、後悔するのが怖いというのもすごいうなずけます。今日も貴重な動画ありがとうございます。
大学の頃から使ってきたギターを捨てようか迷っていましたが、「今買う？」って自分に聞いたら絶対にNOだったので、手放そうと思います。背中を押してくださりありがとうございます。
物に執着してるのも理由があるのかと、物は変わらないし裏切らないし、執着しても煙たがられない。
いつか使う、いつかが来る経験何度もしてきました〜
執着する心理動画もお願いします
２つとも、自分に当てはまっています。私の場合は、捨てる方だけではなく、買う方も後悔して傷つきたくない気持ちがあってなかなか自分の物が買えませんでした。
また、いらないものを勝手に押しつけられることが多くて、その度に憤りを感じていましたが、捨てる事に対するこんな心理があったからかーと腑に落ちました。何で自分がいらないものを人に押し付ける人がいるんだろうと思っていましたが、この動画を見て、人に対する見方も少し変わりました。
先日から物を手放し、片付け始めました。
しかし、幾つかの物が
頭では必要ないと思うものの…何故か行動できなくて。
何故？小さな葛藤がありました。
捨てられない心理が分かり、スッキリしました。
焦らずに片付けていきます。
買物依存症で使用してない未開封ものばかりで、モッタイナイが発動して捨てられない…。
売るにしても整理する判断も欠けてしまっている・・・
捨ててしまった‼️何てドジっ子なんだ❗️って心理になりがちでした。最近は、捨ててしまった…しょうがない！に変化してきてます。良い諦めが大事かなぁと思う。
投稿、お疲れさまです。
２つ共に該当してます。
荷物少なくして引っ越ししてきたはずなのに、いつのまにか、いろいろ増えていって、部屋狭いくせに、置き場所困ってるけど、捨てられない症候群・・・。
物を捨てられないのは未来の自分を信じていないから←そのとおりです
物を片付けられないのは何度話しても家族がすぐ散らかすので片付いた状態をKeepする体力や根気や気力がないからです
散らかってるからといって自分を責めないように注意しなきゃです
この動画を見てから、捨てやすい物からですが少しずつ捨てています。床には物を置かなくなりました。
ただ、服が好きだったのですが中々捨てられなく悩んでしまいます。
コロナ禍で外出も少なくなり、来ていく所もないのですが、捨てられません。
確かに、後悔したくない、損したくない感覚があります
見てよかったです。
未来を信用できないし、後悔して傷つきたくないのもそうなのですが、私の場合は捨てなくてよかった！今すぐ取り出せて解決できてよかった！って成功経験があって、またそんな経験がしたいのもあるかもしれません。。そんなことは稀なので、捨てていきたい……。
マグカップの話は知りませんでした。自分の物は価値が2倍に感じるのは面白いですね。わたしは子供の頃に自分の物を他の子と比べてあまり持っていなかったので、大人になってから好きに買い集めた自分の物を要らなくても手放すことに抵抗があります。自分の物を持っていることに安心や幸せを感じているのかも……？
沢山捨てられない心理について見てきた中で、一番納得しました。ああ、そうだったんだ…と。気づきって大事ですね。ありがとうございました。
後悔というよりも、それを買った時の喜びの気持ちを手放せないです。使ってない、しょうもない物でも、それを買った時の光景を思い出して捨てられないです。どうしたらいいですか？
大切なもの～お気に入りのビーズとかを無くして探すためにまた、部屋中散らかしてしまい。描きかけの絵を見つけて、これ迷ってたけど、あの色をこう使ってみたらどうだろう～と考えて止まってしまいました。日記として書きためたA4コピー用紙など紙ものが捨てられないです。好きなものがなんなのかわからず生きてきた年数が大きいせいかもです。色や柄、好きなキャラクターなどに素直に反応出来なかった。今頃になってやっぱりピーターラビットが好きだなとか、めだかを60匹以下にしたくない、これ以上死なせたくない、と意地になったりしてます。人がこんな物、と思うような物が捨てられない。～自分のこだわりも大事にしながらの断捨離。少しずつ実行しています。
とても分かりやすい解説ありがとうございます。私も中々物が捨てれずにいました。お話を聞いて物を捨てようと思います。
私の知人は、「物を捨てられない」上に「壊れたものをもらってくる（直して使うというが直さない）」「貰えるものはもらう（が、使わないでどんどん溜め込み埃まみれになる」で、壊れたものや破れたものなど使えないものが増えていっています。こういう人は、どんな心理を持っているのでしょうか
物が捨てられなくてこの動画に辿り着きました。すごく納得できるお話でした。私の場合はものではなく彼氏を振ってしまったことだったのかな、、と、、、
"片付けしてしまうと母に負けた気になる"まさしくその通りでした。側から聞けばとても子供じみた考えのようで恥ずかしくて誰にも言った事がありませんが、
母は昔から理想の形をいつも押し付け常に私の性質や希望を無視した要望だけを言われて来ました。
片付けも出来なければ当たり前の事が大人になっても何一つ出来ない、そんな私を今更理解しようとと思うはずがなく今でも先入観で話をしてくるので会話にもなりません。そんな母に自分の物を触られるのも腹が立ちます。誰にも理解されるはずもない長年の情けない状況に毎日が苦しいです。ですが、ハモショー先生の動画は難しい悩みにピンポイントに当てはめた内容が多くとても勉強にもなるし、苦しくなったらいつも見に来ています。長文失礼しました。いつもありがとうございます。
自分も部屋が片付けられないことを改めて振り返って見ました。大量のゴミを運んでいく姿を人に見られるのが怖い、綺麗にしたとしてまた汚してしまうことが怖い、綺麗にしたけど今の心の辛さが改善しないのが怖い。自分が傷つくのが怖いんだと気づきました。傷が治ってもまた傷つけられる恐怖より、傷つくことに慣れて現状に甘んじている方が楽に感じてしまってるんだと思います。でもいつかは綺麗な部屋で普通に暮らしたいとも思っています。まだまだ自分で自分のことが分からないですが、ちょっとずつ理解していきたいです。
自分は、後悔と自己否定が強く結びついているということに気づけました。同時に「後悔したらいけない」という信念も強かったなとも思いました。この動画を見て、何かをしたあとに「別に後悔してもいいんだな」と思えてきました。後悔するのは皆あることで、悪いことじゃないと。物を捨てることだけでなく、他のことに関しても今よりもラクにできることが増えそうな予感がします。ありがとうございました。
橋本先生いつも見てます！
心理学に興味があり、勉強になります。
これを見て少し片付けました😆
すごくわかりやすいです！親子２代で捨てられないです！
とても分かりやすく良いお話が聴けて良かった♪
ものを捨てる時心の中ではこんなことがおきているんですね😲
動画がありがとうございます💐✨
ほんとにさうだな～不安と自己否定上におきたい未來を信じるいままさに信じないと未來😂いけないわな
大変腹落ちしました。
自分の未来に期待していないし
自己否定が強いから後悔するのが嫌だ、
そういう気持ちは持っていますね、認めます。
ただの物への愛着(執着)という話
だけではなかったのだなと思い知らされました
ありがとうございます。言っている通りです。
私もそのように思って自分を信頼していませんでした。
感覚的には感じていました。
ありがとうございます。
教えてくださってありがとうございます。
そうなんです。私、自分がこの世で1番嫌いなので信じてません。否定しかない。
全部納得。でしたけど、私の場合、要不要だけじゃなくてものすごい執着？を感じます。
こういう人間でも改善できるのでしょうか↓
用途的には絶対不要なメモや落書きすら捨てられず…しかも古いものほど捨てられないです。
手紙どころか届いた荷物の宅配伝票ですらダメです。
写真に撮ってから捨てるということを実行しようとしても、筆圧を感じられなくちゃ嫌だなどと考えて取っておいてしまいます。
何にでも愛着を感じて取っておくけど管理ができないです。ネットで調べたらホーダー(溜め込み症)みたいです。
以前、一人暮らしのアパートで断捨離をして、その日の夜は実家に帰ったものの、ゴミに出した汚れた古い服のことを一晩中考えて眠れず、始発に乗ってまた回収に戻ったこともありました。
汚れてしまってるから嫌なのに捨てられないのがツラいです。
ここに吐き出してすみませんm(_ _)m
ためこみしょうは ボーダーではなく ホーダー かもしれません
すみません、変換間違いです(ﾟoﾟ;;
入力し直したつもりがまだ間違ってましたね、、
訂正します！ご指摘ありがとうございます。
ありがとうございます～!
2の自己否定が強い。これが、今まで見てきた数ある動画の中で、これが一番しっくりきました！ありがとうございます。
それをやってしまったら、ちぇっ！やっちまったぜ！とだけ思うようにします！笑
めっちゃわかりやすいです🥺🙏
背景の海と優しいピアノ、観ているだけで癒される✨🐚
共有スペースは片付けられるのに何故か自分の物だけ片付けられない、捨てられない不思議がずっとありました。同居人は霊感があり、私の物がある部屋が夜になると音を出しているという。パキパキすり音は私も何回か聞いたが、それが邪気によるものかもしれないという。仮に邪気がいたら何のエネルギーを吸ってるのか？と考えると間違いなく捨てて私の後悔したくない、自己否定したくない気持ちや感情。それと未来への不安、将来の自分を信じられない気持ち。これを餌にしているかもしれないと思えました。これまで片付けの本も何冊も読んで、動画も沢山見たけど、その度に『やろう』と思い、時間が過ぎ『やらなきゃ』に変わり、→自己否定のループにハマっていましたが、ようやく何が起こっていたか見えてきました。最近内観や俯瞰を心がけていますが全ては外でなく、自分の内側にあるのだと実感しました。この動画で長年の負のループだか脱出できそうです。ありがとうございます💫
不要って何？？ってなっちゃうし、同じものはもう二度と手に入らないとか考えちゃうんだよなあ。
ありがとうございました。
自分自身は凄いアニメオタですよ❗確かに好きなアニメグッズを捨てられ無いですよ😅買った時の高揚感が凄い高いからですよ☺️多分、捨てたら自分自身が凄い後悔して過去に寝混んだ事あったからね‼️後、凄い自己肯定感低い性格ですね～😭
シンプルな暮らしを楽しんでいますが、たまに「あー捨てちゃったかも！」と思うこともありますが、すぐ忘れてます。(捨てたつもりで出てくることもありますが)。捨てられない人は後悔してずっとずっと悔やむのかしら...？😢
ものが入ってこない捨てられない後悔を感じたくないから不要なものを捨てる自分の人生が変わる天秤にかけると嫌な気持ちになるから取っておこう捨てる方向に捨てるいつか使い物は取っておくものではない。うつは床にたくさん物がある。私の自分の未来において心配している信頼してない。未来は良くならないことが不安にある信用できない捨ててしまったいざ必要になった自分にダメ出しをしてしまう。可能性の方向に行く。したくない自己否定。嫌な感情がない。捨てなければよかった。根本的な自己否定。後悔具合が思い手に入らないだろう貯めるために捨てない。不要なものを捨てる。絶対後悔したくないものがない
物を捨てる自分が嫌いです。地球に悪いことをしていることがつらいです。
当てはまりすぎて みればみるほど病む チャンネル
私です(◞‸◟)